[...] kg w postaci wody podskórnej! Chcę jeszcze dodać, że przez ostatnie 2 lata faszerowałem się chyba wszystkimi dostępnymi stakami na rynku, zapominając o klasycznych suplach, koszt mniejszy a efekt zbliżony 2. Nitric Oxide - Napewno zwiększył wydolność moich mięśni oraz regenerację potreningową, podczas treningu zauważyłem lepszy zarys żył! 3. [...]
[...] od kreatyny 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) nie stosowałem diety 11)przewidziane finanse na cykl do 350-400zł 12) uwagi i sugestie najlepiej by było zmniejszyć trochę koszt Jakoś udało się wypełnić ankiete uf Zmieniony przez - kenar1985 w dniu 2011-09-01 14:05:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :hmb Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie mialem nigdy diety Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: hm najchetniej duzo kasy bym nie wykladal,ale jakis koszt mozna poniesc Cel/problem/opis: moim celem jest rozbudowac sie bardziej,zwiekszys swoje cialko :)
mam diete... tyle, że koszt dobrej diety to jakieś 400 zł.hehe ja wpierd**** poprostu wszytsko gdzie pisze białko czy węglowodany :) to jest moja dieta. przyszedłem po rade co do gainera: ) na moje zapotrzebowania taka dieta starczy (tak sądzę) to dopiero początek więc nie staram się jakoś bardzo układać tej diety, poprostu jem wszystko co nei [...]
[...] za tydzień 1-2 10iu. 3-4 2x10iu. 5-6 3x10iu dawki takie bo w zupełności mi na chwile obecną starczą a też nie chce aż tyle ładować w siebie jedzenia bo wiadomo spory koszt a pierogów czy pyz z mięsem się na takim cyklu nie je jak macie jakieś pytania czy chcecie rozwijać temat to SI isnulina na mostek rewelacja Zmieniony przez - [...]
[...] nie jest kwestia schudnięcia a zmiany proporcji,"ujędrnienia"? SALICE: - trening siłowy w domu, czy na siłowni? Polecam siłownię osobiście, ale to jest dodatkowy koszt. - siłowy trening o intensywności umiarkowanej; nawet duża intensywność (która ma wiele plusów) nie zrobi z Ciebie kulturystki bez lat ciężkiej pracy, diety, wyrzeczeń [...]
[...] z tego 2 śniadanie lub podwieczorek.Tak,żeby makro było podobne.Co byście wy forumowicze,którzy znacie temat lepiej ode mnie byście polecili.Co do kasy.Jeden obiad mnie kosztuje 15zł.2 obiady 25zł.Białko kupiłem ponieważ tak było w diecie,którą zakupiłem.Potem się Animal skończył i kupiłem tego 6paka.Carbo kupiłem ponieważ słyszałem dobre [...]
[...] z tego 2 śniadanie lub podwieczorek.Tak,żeby makro było podobne.Co byście wy forumowicze,którzy znacie temat lepiej ode mnie byście polecili.Co do kasy.Jeden obiad mnie kosztuje 15zł.2 obiady 25zł.Białko kupiłem ponieważ tak było w diecie,którą zakupiłem.Potem się Animal skończył i kupiłem tego 6paka.Carbo kupiłem ponieważ słyszałem dobre [...]
[...] + 2000kcal z cukru i na tym zrobił 270lbs Bez przesady praw biochemii i fizjologi nie da się przeskoczyć!!! Sam trening siłowy trwający 3,5h i to na takich ciężarach to koszt z 4000-5000kcal. A on na regeneracje i rozwój po takim trningu potrzebuje tylko trochę ryzu i kawałek mięska co do sylwetki to jak na zawodową scene bez rewelacji. Jak [...]
[...] normalnie z węglami. a napisałem wyżej że nie robiłem ładowania od 5 tygodni - i czy ładowanie nie zaburzy wejścia w głębszą ketoze na tym etapie. wiem że sam proces glukoneogenezy następuje do pewnego stopnia (chyba 30%) i czy w moim przypadku gdzie mam 180g białka jest sens zmniejszać na koszt tłuszczy i czy to pogłębi sam proces energetyczny?
Szkoda w sumie, że wsadziłeś pieniądze w atlas... Sztanga i kawał obciążenia, drążek w drzwi i ławka z regulowanym stojakiem(lub prosty rack który zajął by ci mniej miejsca niż atlas) i miałbyś sprzęt świetny na tyle, że nie trzeba by było długo nic w nim zmieniać. No, ale jest jak jest. Co do diety, powiem ci tak. Ściśle- nie ocenię. Ja sam [...]
[...] tłuszczu. Które z tych orzechów wziąść pod uwagę? Orzechy arachidowe Orzechy laskowe Orzechy pistacjowe Orzechy włoskie Ogólnie nie oriętuje się w cenach orzechów. Łączny koszt mojej diety nie może przekroczyć 850zł wliczając w to BTW warzywa i wodę. Zmieniony przez - 1986Cichy w dniu 2009-01-02 16:05:10 Zmieniony przez - 1986Cichy w dniu [...]
[...] bezpośrednią transmisję online. Wszystko co trzeba zrobić, to zarejestrować się na stronie http://sport.itvl.pl/ i opłacić transmisję. Dostęp do transmisji GPEE to koszt 5 pln w przypadku płatności elektronicznej (przelew bankowy, karta płatnicza, pay pal) lub 9,84 pln w przypadku zamówienia kodu poprzez SMS. Przypominamy także, że poza [...]
Ułożenie diety przez profesjonalistę to zazwyczaj koszt od 50 do 200zł, treningu - od 20 do 100zł. Obydwa zabiegi są czasochłonne wymagają wiedzy merytorycznej i informacji szczegółowych na temat osoby dla której mają być ułożone. reasumując: nikt nie ułoży Ci diety ani treningu, raz - że nie podałeś informacji na swoj temat do tego koniecznych, [...]
[...] - raczej nie wyobrażam sobie aby na drugie śniadanie o 9tej jeść już taki obiadowy posiłek ... -Rozumiem Chleb, ok ale postaraj się kupować Razowy (nie pseudo razowiec) koszt ok 5zł w górę, jeżeli nie przeszkadza ci to finansowo -wędliny odpadają, kurczaka ugotuj (pokrojony w plastry) i w kanapkę włóż -pestki z dyni/słonecznika zawsze jakoś [...]
[...] 3 dni po 100 mg i do końca po 1 tab. (przyjmowane przed snem) Co osiągniesz na cyklu jest niewiadomą, wszystko zależy od diety treningu i innych czynników, więc zmierzyć przed się nie da. Co do badań przed to myślę, że podst. morfologia, mocz, ob powinny dać obraz twojego zdrowia (koszt u nas ok. 20-30 pln) Jak wyniki ok to możesz ruszać. Pozdr
[...] na to co jesz nie powinno byc problemu z błonnikiem, zawsze ewentualnie mozesz kupic otręby pełnoziarniste i dodawać nieco do diety, czy nawet blonnik w postaci suplementu diety https://sklep.sfd.pl/MyVita_B%C5%82onnik_naturalny-opis33822.html koszt niewielki, a w dni, gdy masz malo produktow z pelnego ziarna mozna wtedy nieco podsypac;-)
Haha, takie rzodkiewki rosną tylko na Podkarpaciu ;) Dzięki za dietę, na pewno Jej spróbuje :) Wiesz może jaki jest przybliżony koszt stosowania takiej diety?
Nie no, za ta cene to juz z zarcia dostarczamy wszystkiego czego trzeba. No poza suplami typu wit. itp. itd. jak wspomniales. Tak sobie licze koszty na moja wrzesniowa lub pazdziernikowa bobmke i koszt zarcia nie chce zejsc ponizej 750 zloty :/ No, ale fakt, kwestie co kto chce robic. Aktualnie lece na mdrolu+epi i lajtowo t3(max bylo 50 mg). [...]